自毛植毛が決まると、どうしても当日のことばかり考えてしまうと思います。
一番気になるのが
痛いのかな…！！
不安は尽きません。
でも実際に植毛を受けた立場から言うと、いちばん大事なのは手術当日よりも、その前の準備でした。
準備をちゃんとしておくだけで当日が楽になるし、気持ちも落ち着きますし、終わったあともスムーズです。
この記事では、私が実際にやった準備を中心に「植毛前のチェックリスト」と、その詳細をまとめておきます。
手術前にやること一覧
まず、みなさんがいちばん知りたいであろう“やることリスト”を先に出します。
必ずやること
- 血液検査
- 刈り上げ（刈り上げる植毛の場合）
- 飲酒の調整
- 喫煙の調整
- 食事の管理
- 睡眠の確保
必要に応じてやること
- 仕事の調整
- 帽子や前髪の準備
- 当日の交通手段の確認
血液検査
植毛は手術なので、まずは「安全に受けられる状態かどうか」の確認として血液検査を受けます。
私の流れは
- 日程を決める
- クリニックで採血
- 数日〜1週間後に結果を聞いて手術可能かどうか確認する
という感じでした。
血液検査は、感染症のチェックなど、手術の可否を判断するために必要です。
結果が出るまで数日かかるので、手術日ギリギリに検査を入れるのは避けた方が安心だと思います。
採血中のワタシ。
採血はいたって普通です。普通の採血です。
刈り上げの準備（1〜2mm）
私は刈り上げるタイプの植毛を選びました。
刈り上げと言っても、美容師さんには普段どおり「1〜2mmでお願いします」と伝えるだけで問題ありません。
東京植毛美容外科には、刈り上げ部分を隠すための“ヘアシート”もあります。
私は使いませんでしたが、仕事柄どうしても隠したい方には便利です。
刈り上げについてくわしくはこちらをご覧ください。
生活習慣の調整
植毛前に調整したこととして、生活習慣はかなり大きかったです。
飲酒
手術前の飲酒は控えるよう案内されると思います。
私は手術の1週間前から禁酒しました。
体調への影響を少しでも減らしたかったからです。
「3日前だけ控える」でも人によっては問題ないと思いますが、私は念のため早めにゼロにしました。
喫煙
私は喫煙者なので、ここも気をつけました。
血流などの観点から、手術前は控えた方が良いと言われます。
私は飲酒と同じく、1週間前から禁煙しました。
正直しんどかったですが、「ここは頑張るところだな」と割り切りました。
食事
前日〜当日の食事も少し気をつけました。
・刺激物を避ける
・脂っこい料理を控える
・当日は軽めにする
手術中は長時間じっとするので、お腹に重いものが残っていると辛いかなと思います。
睡眠
前日は早めに寝ました。
寝不足だと手術中にしんどくなると思ったので、スマホを見ずに早めに布団に入りました。
当日は長丁場になるので、睡眠はわりと大事です。
特に飲酒や喫煙、食べ物についてはクリニックの先生とよく相談をしてください。
仕事・スケジュール調整
私は経営者なので調整しやすかったのですが、会社員の方はここをしっかり考えておくと楽だと思います。
というのも、手術直後だと傷が残っているため、営業や接客業の方などは仕事の調整をする必要があるかもしれません。
- 1〜3日は予定を入れない
- 人と会う日は避ける
- 在宅勤務の許可を取っておく
- 前髪で隠せるか前もって試しておく
初めての植毛だとダウンタイムのイメージが掴みにくいので、余裕を持つに越したことはありません。
交通手段
クリニックによっては「当日の車の運転は不可」と案内されます。
麻酔や疲労の影響を考えると、念のため控えた方が良いと思います。
私は電車で行きました。
事前に帰り道の動線は確認しておくべきです！
なぜなら、手術で麻酔を使うので、手術直後だとぼーっとしているためです…
ぼーっと変な方向に帰らないように、慣れていない場所で手術をするのであれば、必ず帰り道を事前に確認しておきましょう。
やっておいて良かったこと・後悔したこと
やっておいて良かったこと
- 刈り上げを早めに済ませて慣らした
- 血液検査を余裕のある日程で受けた
- 前開きの服を準備した
- 禁酒・禁煙を早めに開始した
- 仕事を前倒ししてダウンタイムを確保した
- 睡眠をしっかり取った
後悔したこと
- 帽子をもう一つ買っておけば良かった
- 長めのスマホ充電ケーブルを用意しておけば良かった
まとめ
最後に、植毛前にやるべきことをもう一度まとめます。
必ず準備すること
- 血液検査
- 刈り上げ（該当する人のみ）
- 飲酒・喫煙の調整
- 食事と睡眠の管理
余裕があればやること
- 仕事調整
- 前開きの服の準備
- スマホ充電器
- 帽子
- 交通手段の確認
準備がしっかりできているだけで、当日の不安や緊張が本当に変わります。
みなさんの植毛がうまくいきますように。
